Kundalini Yoga wurde 1968 durch Yogi Bhajan aus Nordindien in den Westen gebracht. Es ist ein Yogasystem, das neben Körper- und Meditationsübungen auch Heiltechniken wie Sat Nam Rasayan^® und yogische Massage, Gatka - eine Kampfkunst, die vor allem durch die Sikhs in Indien entwickelt wurde – Ernährungs- und Lebensführungslehren des Ayurveda sowie yogische Lebensweise umfasst.

Zu den Weissen Tantra Yoga- Kursen, die einen besonderen
Schwerpunkt in diesem System bilden, kommen in der Regel
hunderte Menschen zusammen, um gemeinsam zu meditieren
und ihre Selbsterfahrung zu vertiefen. Yoga für Schwangere und
Geburtsvorbereitung bilden einen Spezialbereich, der vor allem in
Deutschland weiterentwickelt wurde.

Da Yogi Bhajan von Haus aus Sikh ist, fließen Elemente des Sikh
Dharma in seine Lehren ein. Dieses Dharma oder dieser Lebensweg hat seinerseits viele yogische Wurzeln. Es ist nicht erforderlich, sich mit diesem Teil des Systems zu beschäftigen, wenn man Kundalini Yoga praktiziert. Man kann das Yoga gut mit einem anders ausgerichteten Lebensweg kombinieren.

Alle Bereiche des Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den
Körper zu heilen, die Urteilsfähigkeit zu erhöhen und die Intuition zu
entwickeln. Damit wird die Selbstbestimmtheit im persönlichen Leben
verankert. Es geht darum, den jeweils individuellen Weg zu mehr
Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden.